Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2902 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 242,89g | Kohlh: 381,06g.
Frühstück: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Blend Skin, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Growth Supplements Waxy Maize, Dozza Esfiha de Carne Aberta, Yorgus Iogurte Natural, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral. Mittagessen: Palmito, Tomates, Alface, Abobrinha, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Taeq Mini Cenoura, Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Taeq Mini Cenoura, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Gema de Ovo. Snacks/Sonstiges: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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