Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
|
79,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
868 kcal
|
Fett: 43,05g | Eiw: 39,54g | Kohlh: 79,59g.
Frühstück: Ahir Taze Kaşar Peyniri, Maydanoz, Roka Marulu, Salam, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kuru Hurma, Fındık, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Kefir, Yeşil Mercimek Yemeği, Ezogelin Çorbası, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Lokum, Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beyza diyette ' but just mondayy's Gewichtsverlauf
|