Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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56 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 75,85g | Eiw: 93,47g | Kohlh: 138,51g.
Frühstück: バナナ, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Mittagessen: 目玉焼き, バター, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）, サラダ, 鶏ハム, サーモントラウト. Abendessen: l'origine du gout huile vierge de noix, ミックスナッツ, ほうれん草のサラダ, 鴨肉, ライ麦パン. Snacks/Sonstiges: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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