Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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100,7 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 128,38g | Kohlh: 352,14g.
Frühstück: Thomas' Light English Muffin, Thomas English Muffins Cinnamon Plus Protein, Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana. Mittagessen: Apple, Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Abendessen: Egg White, Boar's Head Tavern Ham, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Reser's Fine Foods Diced Potatoes, Sonny's Bar-B-Q Charbroiled Chicken (Lunch). Snacks/Sonstiges: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Peanut Butter Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Feb 22 vom Mitglied: Christine145
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Yeah I've already been to 215. I've decided anywhere between 215 and 225 is fine. I'm not going to fret over it. When I'm looking good and feeling even better.
23 Feb 22 vom Mitglied: Joe Not Exotic
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Joe Not Exotic's Gewichtsverlauf
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