Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 142,28g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 189,66g.
Frühstück: Doğal Peynir, Tahinli Çörek. Mittagessen: Kandil Simidi, Yaş Pasta. Snacks/Sonstiges: Badem, Eti Karam Bitter, Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir, Performans Fındık Dolgulu Hurma Topları, Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir, Eti Karam Bitter. mehr...
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2279 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sadecefatma's Gewichtsverlauf
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