Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
|
54,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 37,60g | Eiw: 112,39g | Kohlh: 138,66g.
Frühstück: Клементины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овсяное Печенье ПП, Приготовленный Лук, Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная, Кофе с Молоком, Сырники ПП, Блины Диетические. Mittagessen: Овсяное Печенье ПП, Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Сырники ПП. Abendessen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Йогурт Греческий Черника 3,4%, Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белки, Galbani Сыр Моцарелла, Сыродел Сыр Адыгейский, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. mehr...
|
|
1484 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
enovikova-skorp's Gewichtsverlauf
|