Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 46,05g | Kohlh: 18,69g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Tavuk (Derisi Yenmeden), Karnabahar Kızartması, Bizim Mutfak Mercimek Çorbası. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Sebo0640's Gewichtsverlauf
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