Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 86,87g | Eiw: 44,54g | Kohlh: 74,06g.
Frühstück: Kefir, Zonnatura Brandnetel Thee, Gebakken Ei, AH Gebakken Spekjes. Zweites Frühstück: Koffie. Mittagessen: Avocado, Tomaten, AH Balsamico Azijn, Lijnzaadolie, Rucola Sla. Abendbrot: Groene Thee, Walnoten. Abendessen: Terrasana Pompoenpitolie, Kefir, Mango's, AH Balsamico Azijn , Tomaten, Rucola Sla, Wilde Rijst (Gekookt), Sojasaus (Tamari), Knoflook, Paprika, AH Peulen, Bereide Uien. Nachtmahl: Koffie (Gemalen). Snacks/Sonstiges: AH Rookkaas 45+. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Lesen - 4 Stunden, Kippen verzorgen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Apple Health - 14 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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weeg me niet's Gewichtsverlauf
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