Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 69,00g | Eiw: 107,12g | Kohlh: 116,47g.
Frühstück: Yammy Кокосовая Паста, Лаваш Тонкий, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. Mittagessen: Roi Thai Кокосовое Масло, Кускус, Желудки Куриные. Abendessen: Яичный Белок, Яйцо, Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Sonstiges: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, JES's Манго Кубики. mehr...
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3235 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Sauna - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Александра280192's Gewichtsverlauf
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