Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 24,24g | Kohlh: 115,08g.
Frühstück: Teh Tawar, Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Yeo's Chrysanthemum Drink, Good Time Chocolate Chip Cookies, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), ABC Kecap Asin, Telur, Tomat Merah, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Teh Tawar, Ceres Ceres Classic, Blue Band Margarin, Roti Gandum. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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