Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2014
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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3138 kcal
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Fett: 118,48g | Eiw: 119,42g | Kohlh: 405,46g.
Frühstück: Bagel. Mittagessen: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Bananas, Peanut Butter Sandwich. Abendessen: Lemon Meringue Pie, Tesco Simple Side Salad, Roasted Potato, Tesco Garlic Butter Chicken Kiev, Pret A Manger Tuna Baguette. Snacks/Sonstiges: Milk Shake, Raspberries, For Goodness Shakes High Protein Toffee Fudge, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Latte Coffee. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Spartacusxiv's Gewichtsverlauf
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