Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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51,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 137,73g.
Frühstück: Amanda Kokona, Telur Rebus Lunak, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: ABC Homestyle Sambal Terasi, Cabai Merah Besar, Kubis, Telur, Mazola Minyak Kanola, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Mazola Minyak Kanola, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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#alaMamita's Gewichtsverlauf
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