Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 106,42g | Kohlh: 106,19g.
Frühstück: BUlletproof kahvi, Star Nutrition Whey-80, Kotimaista Annospikapuuro Kaura-Valkosuklaa-Mustikka. Mittagessen: Nutrilett Creamy Chicken Soup, Arla Keso Raejuusto. Abendessen: Pirkka Meetvursti, Kuusamon Savupaimenpoika, Vaasan Kaura-Tattari Leipä. Snacks/Sonstiges: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Punaherukka, Rainbow Vaniljarahka, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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