Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 119,90g | Kohlh: 166,02g.
Frühstück: 제주 명품 레드향, 카누 카누 미니, 딸기, 자연드림 카카오닙스, 홈메이드 요거트. Mittagessen: 삶은 병아리콩, 양배추, 현미밥, 고등어. Abendessen: 달걀, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양배추, Quaker 클래식 오트, 방울 토마토, 고등어, 코스트코 해초샐러드. Snacks/Sonstiges: 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 복숭아, 제주 명품 레드향, 딸기, 아메리카노, 제주 명품 레드향. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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taesachi's Gewichtsverlauf
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