Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2014
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80,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 57,79g | Eiw: 110,61g | Kohlh: 347,91g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Del Valle Suco de Uva, Plus Vita Pão de Forma Original. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Limonada, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Milho Verde Cozido, Scala Mussarela. Abendessen: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella, Del Valle Suco de Uva. Snacks/Sonstiges: Antarctica Guaraná Zero, Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas). mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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