Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
|
85,6 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 67,00g | Eiw: 209,35g | Kohlh: 191,26g.
Frühstück: Go Vege Pasta Warzywa Biała Fasola Siemię Lniane, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Bułka Pszenna, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Cebule, Lidl Mozzarella Light, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Rukolą Duo Pack. Mittagessen: Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Gotszlik Krajanka Piernikowa, Oskroba Makowiec. Snacks/Sonstiges: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Wiśniami , Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|