Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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79 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 82,38g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 103,97g.
Frühstück: Coconut Dream Coconut Milk, Ahir Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Salam, Fındık, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Mittagessen: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk . Abendessen: Mevsim Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ahir Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Salam, Ekmek. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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beyza diyette ' but just mondayy's Gewichtsverlauf
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