Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 175,09g.
Frühstück: Philadelphia Original, Brieost, Surdegsbröd, Arla Prästost 31%, Bregott Mellan, Tomater. Mittagessen: Podravka Ajvar , Larsa Grekisk Yoghurt 0%, ICA Frysta Sojabönor, Gurka (med Skal), Tomater, Sallad, Rödlök, Kycklingbiffar. Abendessen: Vitt Ris, Felix Chilisås, Gullök, Lithells Middagskorv Mager, Milda Mat Lätt 4%. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Äpple, Babybel Mini Babybel. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Något verkar jag göra fel, men jag fattar inte vad? 😫
22 Feb 22 vom Mitglied: M_json
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