Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
|
87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 58,17g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 273,64g.
Frühstück: Блины с Творогом, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Наш Лидер Печенье К Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Пряник, Банан. Mittagessen: Яблоко, Куриные Котлеты, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Красная Цена Пицца с Колбасой. Abendessen: Сырники, Котлеты из Куриной Грудки, Nesquik Какао-Порошок, Сметана , Творог 5%, Купи Чебурек, Омлет с Молоком, Балтика Энергетик Flash, Увелка Гречка в Пакетиках, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: KDV Йота Арахис в Молочной и Сахарной Глазури. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|