Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 229,81g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Pasta med Köttfärssås. Abendessen: Banan, Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Snacks/Sonstiges: McDonald's McFlurry Oreo, Äpple, Yoggi Mini Blåbär, Äpple. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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