Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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83 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 24,21g | Eiw: 52,49g | Kohlh: 20,98g.
Frühstück: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Abendessen: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jasminyasemin's Gewichtsverlauf
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