|
Ну , что
Как показывает практика, вес возвращается- если перестаешь его контролировать.
Берем себя в руки🗿
23.02.2022
цель:
1800 калорий
10 т шагов
силовая тренировка 1 час
|
75,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 72,56g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 172,04g.
Frühstück: Смак Батон Подмосковный, Салат Мимоза. Mittagessen: Жареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гречка Вареная. Abendessen: Суши Маркет Ролл Лава, Роллы Филадельфия. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ogranom93's Gewichtsverlauf
|