Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
|
55,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
527 kcal
|
Fett: 17,49g | Eiw: 34,33g | Kohlh: 55,94g.
Frühstück: Café, Café. Mittagessen: Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Milbona Nata para Cocinar, Chef Select Tortelloni Ricota y Espinacas. Abendessen: Pepino (Pelado), Zanahoria, Tomates Cherry, Lidl Hamburguesa de Pollo y Pavo con Espinacas. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Espresso Intenso. mehr...
|
|
1959 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
👏👏👏pues algo debemos estar haciendo bien👏👏
23 Feb 22 vom Mitglied: jordibuseros
|
23 Feb 22 vom Mitglied: sayurima84
|
Nos estamos portando bien Jordi!!😇👏🏻
23 Feb 22 vom Mitglied: LuuDH
|
Muchas gracias Sayurima !!😊👏🏻 Poquito a poco gramito a gramito 🤭
23 Feb 22 vom Mitglied: LuuDH
|
23 Feb 22 vom Mitglied: • Chuches •
|
💃🏻👏🏻❤️ muchas gracias Chuches!!
23 Feb 22 vom Mitglied: LuuDH
|
Muchas gracias Acacia tesoro 👏🏻😊
23 Feb 22 vom Mitglied: LuuDH
|
23 Feb 22 vom Mitglied: josue-Betancor
|
Muchas gracias Josue!!😊💪🏻
23 Feb 22 vom Mitglied: LuuDH
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|