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il peso é rimasto quello di ieri.
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78,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 27,99g | Eiw: 34,00g | Kohlh: 116,87g.
Frühstück: Semi di Girasole Sbucciati, Cuor di Malga Yogurt Magro, Muesli Frutta Venosta Naturelle, Carrefour Mandorle Sgusciate. Mittagessen: Pecorino. Abendessen: NOS Muesli Frutta Venosta Naturelle, Yogurt Intero alla Frutta Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Mandorle Sgusciate, Peperone Rosso Dolce, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Sonstiges: Grissini Semplici, Banana. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cremino's Gewichtsverlauf
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