Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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91,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 181,38g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated), Quick or Instant Cream Of Wheat. Mittagessen: Pineapple Juice Non Citrus Juice Blend with Added Vitamin C Unsweetened, Great Value Egg, Avocados From Mexico Avocado, Breadway Whole Wheat Toast. Abendessen: Puerto Rican Pasteles (Pasteles De Masa), Baked Breaded or Battered Fish, Rice with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Fruity Pebbles, Clover Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries, Pineapple (Cooked or Canned). mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
treadmill - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MolladeJesus's Gewichtsverlauf
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