Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 202,20g.
Frühstück: Kirkland Signature Almond Butter, Bananas, Villaggio White Bread, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Olive Oil, Potato, No Name Mozzarella Shredded Cheese, No Name Dill Pickles with Garlic, Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Abendessen: Mangos , Olive Oil, Onions, Compliments Red Lentils, Lancia Broad Egg Noodles, Carrots, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Peanut Butter Cup Bar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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