Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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58 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 36,96g | Kohlh: 179,84g.
Frühstück: Ülker Sütlü Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Muz. Abendessen: İçim Kaymaksız Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Tahin Pekmez, Kahve Dünyası Gofrik, Ülker Laviva Sütlü Dolgulu, Kahve Dünyası Gofrik, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Züber Original Fıstık Ezmesi, Muz, Elma, Milka Oreo, Ülker Fındıklı Çikolata, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Ülker Sütlü Çikolata, Milka Oreo. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mahmureoz's Gewichtsverlauf
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