Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 110,89g | Kohlh: 99,51g.
Frühstück: Papaya, Alpura Leche Evaporada, Café, Huevo, Tortillas de Harina, Pimiento Rojo, Chile Jalapeño, Cebolla Morada. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Red Hot Wings Buffalo (Frank’S). Abendessen: Tortilla de Nopal + Chia , Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Sonstiges: Tortilla de Harina, Frijoles Refritos, Tamal de Elote. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Metabolismo basal (peso*24*0.95) - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Irina Jimenez's Gewichtsverlauf
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