Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
|
56,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 41,90g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 159,82g.
Frühstück: DiabetaMil Sweetener, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kepala Djenggot Teh Hijau, ABC Kecap Manis, Captain Oats Rolled Oats. Mittagessen: Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, PERKEDEL JAGUNG OAT. Abendessen: Tahu, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Seafood Lovers Otak-Otak, Telur, Shirataki Mie Kering Shirataki. Snacks/Sonstiges: Momogi Love Heart, Keripik Pisang, Martabak Keju. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isvarahermawan's Gewichtsverlauf
|