Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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48 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 149,31g.
Frühstück: Itambé Requeijão Tradicional, Café com Leite, Wickbold Pão do Forno Integral, Canto de Minas Queijo tipo Cottage. Mittagessen: Frango (Empanado e Frito), Batata Assada, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Batata Doce Cozida, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Mingau Proteico, Italac Leite em Pó Desnatado , Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Manga Palmer. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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novasisi's Gewichtsverlauf
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