Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
|
72,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 75,83g | Eiw: 113,64g | Kohlh: 140,94g.
Frühstück: Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ecofood Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Шадринск Мука Цельнозерновая, Яйцо. Mittagessen: 365 Дней Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Панда Пекарь Пшеничный Ролл, Китайская Капуста, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Умалат Сыр Адыгейский, Панда Пекарь Пшеничный Ролл, Олейна Масло Растительное, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|