Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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51,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2506 kcal
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Fett: 99,87g | Eiw: 102,10g | Kohlh: 319,78g.
Frühstück: Sukun, Telur Dadar, Chicken Nugget, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Siomay, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat, Campina Vanilla Ice Cream, Kue Nastar. mehr...
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1299 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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