Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 85,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2958 kcal
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Fett: 81,01g | Eiw: 211,39g | Kohlh: 357,57g.
Frühstück: Lettuce, Mustard, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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