Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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48,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 207,32g.
Frühstück: Blåbär, Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Pasta med Köttfärssås. Abendessen: Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg. Snacks/Sonstiges: Äpple, Nick's Cookie Dough Glass, Blåbär. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Sport - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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