Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
|
73,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 70,57g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 208,78g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Oivariini Oivariini, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Mittagessen: Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Fetajuusto, Tomaatit, Salaatti, Fallero Härkäpapu-Punajuurifalafel, Perunasose. Abendessen: Saskia Plus Sinkki + E-Vitamiini, Valio Kermarahka, Oivariini Oivariini, Salonen Graham Sämpylä, Lohikeitto. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Oivariini Oivariini, Fazer Kaura Sämpylä, Banaanit, Anyday Nuts Nut Bar With Berries & Touch Of Dark Chocolate. mehr...
|
|
2001 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heanni81's Gewichtsverlauf
|