Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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59 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 78,97g | Kohlh: 164,19g.
Frühstück: Lemper, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Cem-Cem Makaroni Balado. Mittagessen: Oyong, Ikan Asin, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pisang, Tahu Goreng, Pentol, Pentol, Aoka Roti Panggang . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Melmelllll27's Gewichtsverlauf
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