Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
|
61,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2979 kcal
|
Fett: 63,10g | Eiw: 164,17g | Kohlh: 444,74g.
Frühstück: О'кей Хлеб Строгановский, Глобус Курага Шоколадная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Яйцо, Яблоко, Киви, Апельсин, Мандарины. Mittagessen: Селедка, Окей Соус Бальзамический, Green Ray Фасоль Красная в Томатном Соусе, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Индилайт Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Редис, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Haribo Berries, Свежее Завтра Молоко 1%, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Haribo Starmix, Now Ultra Omega-3. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
45.shot's Gewichtsverlauf
|