Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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93,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 89,35g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 217,33g.
Frühstück: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Valelac Queijo Coalho, Massa e Forno Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Batatas Fritas. Snacks/Sonstiges: Maçã, Banana Prata, Banana Prata, Goiaba, Abacate, Peras, Goiaba. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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