Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 126,12g | Kohlh: 143,91g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes - Ranch, Calavo Avocado, Egg White, Egg. Mittagessen: Cooked Spaghetti Squash, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Abendessen: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White. Snacks/Sonstiges: Publix Lightly Salted Rice Cakes, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Bananas, Smucker's Strawberry Jelly. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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