Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 93,47g | Eiw: 136,95g | Kohlh: 186,58g.
Frühstück: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Oranges. Abendessen: Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Macayo's Beef Baja Chimichanga. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas, Boiled Egg. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 19 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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