Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 23,73g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 137,38g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Primo Lentils, Kraft Sun-Dried Tomato & Oregano Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Apples , Fiber One Granola Bar. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
walk - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Need a little help's Gewichtsverlauf
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