Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 153,00g.
Frühstück: Kraft Singles White American Cheese Slices, Backerhams Signature Multigrain Loaf, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Goya Stuffed Manzanilla Olives, Starbucks Cold Brew Coffee Unsweetened, Fairlife Salted Caramel Protein Shake. Mittagessen: Kirkland Signature Chicken Tenderloins, The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Scallions or Spring Onions . Abendessen: Kellogg's Honey Smacks, Lactaid Whole Milk. Snacks/Sonstiges: The Bahlsen Family Butter Leaves, Hershey's Kit Kat (Snack Size), Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Gala Apples. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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