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전날 운동
약
잠을 좀 못잤다
모닝 응가도 아직
배는 좀 더부룩
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48,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 129,86g | Eiw: 106,79g | Kohlh: 43,11g.
Frühstück: 아몬드, 키스마이키토 초코쿠키, 만체고 만체고치즈, G Hughes BBQ 소스, 양배추, 느타리버섯, 넛츠그린 넛츠그린 아몬드초코볼, 넛츠그린 마카다미아 초코볼, 키친콤마 당근라페, 엑스트라 버진 올리브 오일, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 양파, 브로콜리. Abendessen: 카탈리나 크런치 시리얼 다크초콜릿, 라꽁비에뜨 가염버터. Snacks/Sonstiges: 아담스 땅콩버터. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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i'chloe's Gewichtsverlauf
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