Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2022
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109,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 50,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 35,09g | Kohlh: 175,26g.
Frühstück: Hojuelas de Maíz, Té Verde, Bimbo Artesano Pan Integral, Huevo Frito. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz con Pollo. Abendessen: Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Snacks/Sonstiges: Marinela Pingüinos (Triple Chocolate), Estrella Azul Yogurt. mehr...
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3491 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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