Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
|
72,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 75,09g | Eiw: 112,65g | Kohlh: 141,06g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, 365 Дней Геркулес, Яйцо, Ecofood Арахисовая Паста. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Троекурово Грудка Куриная. Abendessen: Мандарины, Магнит Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный), Даренка Молоко 2,5%, Яйцо, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Симиренко , Botanica Ядра Кешью Жаренные . mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|