Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 64,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 97,13g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 195,61g.
Frühstück: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Janarat Варенье из Айвы, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские. Abendessen: Картошка Тушеная с Мясом, Kamis Смесь Перцев. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Мандарины, Swiss Energy Vitamin C. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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