Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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50,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 53,37g | Eiw: 84,39g | Kohlh: 130,46g.
Frühstück: Tadım Kuru Erik, Tadım Ceviz İçi, İçim Taze Kaşar Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Tazepan Tost Ekmeği, Menemen. Mittagessen: Ayçiçek Yağı, Tat Hardal, Menemen, Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Tazepan Tost Ekmeği, Tadım Ceviz İçi, Tadım Kuru Erik, Berrak Turşu Suyu, Kuru Börülce Salatası, Haşlanmış Yumurta, Pirinç Lapası. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Eti Canga, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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SimgeH.'s Gewichtsverlauf
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