Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 79,99g | Kohlh: 160,30g.
Frühstück: Manzana, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Bizcocho con Yogur, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Café, Hacendado +Proteínas Natural, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado +Proteínas , Plátano, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Cazón, Patatas Cocidas. Abendessen: Pan Blanco, Naranjas Ombligonas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral, Tomates, Lechuga, Huevo Cocido. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 26 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 47 Minuten, Aerobic - 22 Minuten, Putzen - 19 Minuten, Auto Fahren - 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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