|
ales, ales eläväisen mieli..
|
72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 69,13g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 221,23g.
Frühstück: Aprikoosihillo, Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Hillot, Elovena Puuro, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. Mittagessen: Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Pirkka Tortilla. Abendessen: Emmentaljuusto, Valio Polar 15%, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Vaasan Ruispalat. Snacks/Sonstiges: Valio Polar 15%, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, O'boy Portion, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Hillomunkki, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. mehr...
|
|
2321 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|