Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4449 kcal
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Fett: 108,30g | Eiw: 207,33g | Kohlh: 640,21g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Edeka Bio Maiswaffeln, Elite Joppie Saus, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Dulano Leberkäse, Wasa Müsli Gourmet, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Thomy Les Sauces Hollandaise Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Gadeschi Amarettini, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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